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顺便锻炼身体
* 来源 :http://www.bioee.cn * 作者 : 四川省阆中市乖素握粮油专业合作社 - www.bioee.cn * 发表时间 : 2020-05-23 03:43 * 浏览 :

第一次完成比赛,给了张金英信心,她更加努力地投入训练。尽管没有指导教练,也没有营养师搭配饮食,但她却摸索出一套适合自己的训练方式。国内的马拉松赛事她都参加过,至今已经获得了9枚奖牌。去年,张金英突发奇想,从汉沽的家中出发,一口气跑到了唐山。此举把家人吓坏了,担心她路上出什么意外,但在她看来,奔跑在路上的时候,她总是莫名地自信,在奔跑的过程中,她找到了自身存在的价值。

今年50岁的张金英身材瘦小,体重还不到45公斤,长期运动让她显得很年轻,看起来至少比实际年龄要小10岁。为了方便跑步,她大部分时间都穿着运动装。每天早上天刚蒙蒙亮,她就要到汉沽蓟运河畔跑步,一边把握步伐节奏,一边调整呼吸。虽然没有专业教练的指导,但她有一套自己的训练方法。

本来,张金英长跑纯粹出于个人兴趣,顺便锻炼身体。2007年,一次偶然的机会,朋友介绍她去参加北京马拉松比赛,那年她已经44岁了。她知道相比其他年轻的参赛者,自己在体力上不占优势,不过她觉得,参加比赛并不是为了拿名次,只是想挑战自己,挑战极限,于是她勇敢地报名了。

马拉松比赛全程要跑42.195公里,这是一个挑战人类长跑极限的数字,需要参赛者具备相当的专业水平和实力。对于从来没接受过专业训练的张金英来说,难度可想而知。比赛过程中,她渐渐掉了队,感觉越跑越吃力,无法调整好节奏,可她依旧坚持着,心想:就是走,也要走到终点,完成比赛。被她的毅力感动,两名年轻的外国男选手为了让她节省力气,轮流带她跑了20公里。最终,张金英以3小时37分54秒的成绩完成了比赛,并获得了人生中第一枚马拉松比赛的奖牌。

张金英14岁时开始长跑,在学校运动会上获得了不少奖项。后来,她进入工厂成了一名包装工人。工作很辛苦,下班后,其他工友减压的方式是睡觉休息,而她则是跑上20公里。每次跑出一身汗,再回家洗个澡,她就觉得浑身特舒服,晚上觉也睡得特别香。时间久了,哪天要是下大雨、刮大风,不能出去跑步,她就觉得浑身别扭,天一好,赶紧穿上运动衣和运动鞋,又奔跑在路上了。

如今,张金英已经50岁了,但她依旧没有放弃长跑,每天都坚持训练,准备下一次的比赛。她说,只要自己身体条件还允许,就会一直奔跑在路上。(记者韩爱青摄影记者吴迪)

每天都奔跑在路上,张金英一个月就跑坏两双鞋,她挺心疼,于是每次买了新鞋都找修鞋师傅给鞋底周围钉上一圈胶皮,以便让鞋底更耐磨。

天津北方网讯:每天早上,当第一缕阳光投射到大地上时,张金英就已经奔跑在路上了。从14岁开始长跑,她这个习惯坚持了36年,44岁那年,她开始参加马拉松比赛,和世界各国的选手们同场竞技。从未受过专业训练的她比赛并不是要取得什么成绩,她只是想完成比赛,证明自己对长跑的这份执着和热爱。她说,自己那股子韧劲儿有点像电影《阿甘正传》里的阿甘,她特别认同阿甘的信念:“奇迹每天都在发生。”

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